CrossCore

Cross Core в Balance Line Studio

Cross Core е уред позволяващ използването на собственото тегло като способ за ефективно натоварване. Добавената ротация и динамичнността на движенинията помагат за развиване на баланса на тялото и контрола на движенията.

Системата Cross Core гарантира пълноценно натоварване на тялото без риск от травми и се използва по време на функционалните тренировки, които се предлагат в Balance Line Studio. Този тип тренировки натоварвт ефективно цялото тяло и включват кардио елементи, подобно на класическата HIIT тренировка, което подобрява енергийните нива, скоростта на метаболизма, силата и издръжливостта.

Функционалните тренировки са по-високо интензивни от класическите тренировки по Пилатес, което ги прави особено подходящи за хора със средно и високо ниво на подготовка.